Bom dia, atletas! Tem sempre aquele dia que bate uma preguiça… E se hoje ela não quer largar de você, aí vão os 15 principais motivos para praticar corrida e mandar essa danada para o espaço! Vamos lá?
- É um dos principais exercícios para queimar calorias
- Acelera o seu metabolismo (mesmo enquanto você não está correndo)
- Não precisa de equipamentos caros
- É excelente para sua vida social
- Corridas individuais estimulam o autoconhecimento
- Melhora o seu humor
- Estimula a sua criatividade
- São uma ótima oportunidade para se estar ao ar livre, na natureza
- Aumenta a autoestima
- Reduz o estresse
- Combate a depressão e a ansiedade
- Te dá energia
- Prolonga a expectativa de vida
- Revigora a vida sexual
- Te dá objetivos pelos quais lutar
E então? Que tal uma corrida hoje?
Sorria, apesar da correria!
Nenhum comentário:
Postar um comentário